Acerca de mí

Hola, soy la Dra. Jennifer Ayala, psicóloga clínica con licencia en el estado de California. Como la primera de mi familia en obtener un doctorado, conozco de primera mano las adversidades de ser una latina de primera generación que se enfrenta a la educación superior: desde las expectativas culturales hasta las barreras sistémicas, y descubrir cómo escribir una tesis doctoral mientras se sobrevive a base de café y pura determinación. (Adelanto: el café ganó).

Ofrezco terapia tanto en inglés como en español, y me apasiona crear un espacio seguro y de apoyo donde las personas y las familias puedan sanar de experiencias adversas, desarrollar resiliencia y descubrir formas de vida más satisfactorias.

Mi estilo terapéutico es holístico y colaborativo. Utilizo principalmente la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), la TCC Centrada en el Trauma (TCC-TF) y enfoques centrados en el paciente para atender a cada persona en su situación actual. Estos métodos basados en la evidencia me permiten adaptar la terapia a sus necesidades específicas, ya sea para procesar el trauma, controlar la ansiedad o la depresión, o afrontar las transiciones de la vida.

Una parte fundamental de mi trabajo es infundir esperanza: recordarles a mis clientes que, incluso cuando la vida se siente abrumadora, la sanación y el cambio son posibles. (Y sí, a veces incluso nos reímos en terapia, porque el humor también puede ser una poderosa forma de sanación).

Además de mi trabajo clínico, también ofrezco coaching financiero como servicio complementario. He visto cómo el estrés financiero puede afectar profundamente la salud mental, y esta oferta me permite apoyar a clientes que buscan herramientas prácticas para desarrollar estabilidad y confianza en este aspecto de sus vidas.

Elegí este camino porque realmente me importa guiar a las personas en su viaje de sanación y caminar junto a ellas mientras aprenden, crecen y prosperan.